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イアンノット

革靴の紐がどうしてもほどけるので採用。

<必要なもの>
粉飴を100g
水かスポーツドリンクなどを70g
(少量のクエン酸や塩などもあり)

<作り方>
1.液体を電子レンジで温め、粉飴を少しずつ溶かす。
だまになったら、再度レンジへ。
2.フラスクに入れる

分量は大体110mlとなる。
ジェル2本分。

レシピの元ネタはこちらのサイト。

最近、やりつつあるFat Adaptationについ
て井原知一さんがWeb Seminarを開催して
いる。

食事の間を12時間以上空ける(前日夜から
翌日の昼まで食わない)。
MCTオイルを飲む。

今度受講してみようかしら。

最近のサウナブームを受け、若者が構築したサイト。

近場にあり行きたいところ
武蔵小山清水湯
鶴見おふろの国
鶴見ゆーらんど

ブラウザで「信頼できないサイト」と出るの
もイヤなので、SSL化に着手。

/ˌkɒnəˈsəː/

フランス語由来の英単語だが、カタカナ
発音と全然違う。

hamazonというAmazonの商品をwordpressに埋
め込むプラグインが動作しなくなったので、別
のプラグインを導入。

でも”You are submitting requests too quickly.
Please retry your requests at a slower rate.”
というエラーが出る。

少し待とう。