Fat Adaptation

最近、やりつつあるFat Adaptationについ
て井原知一さんがWeb Seminarを開催して
いる。

食事の間を12時間以上空ける(前日夜から
翌日の昼まで食わない)。
MCTオイルを飲む。

今度受講してみようかしら。

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