Fat Adaptation コメントを残す 最近、やりつつあるFat Adaptationについ て井原知一さんがWeb Seminarを開催して いる。 食事の間を12時間以上空ける(前日夜から 翌日の昼まで食わない)。 MCTオイルを飲む。 今度受講してみようかしら。