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坊っちゃんランランランの行程(確定版)

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12/5 東京（羽田）空港発 09:30発 ⇒ 松山空港着 11:05着
松山中央公園マドンナスタジアムへタクシーで20分、12:00までに受付。
宿泊はえひめ共済会館。

12/6 松山空港発 14:20発 ⇒ 東京（羽田）空港着 15:40着
道後ぎやまんガラス美術館
瓶泥舎(要予約)

左の癖

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足の裏の真ん中に(↑)があり、そこを地面
につける(足の裏の盛り上がっている部分
の内側辺り)。

ストライドが大きかったり、着地点が遠い
と足首とふくらはぎが90度にならず、ふく
らはぎにテンションが掛かる。
(=足首の固定化が出来てない。)

もう膝へのダメージが無いので後はスピー
ド馴化、長時間化へ。

Six Pad

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2015-09-11_sixpad

昼食後に横浜スカイビルの地下から閉店間際の
スポーツ店(8F FIELD)を覗きに行こうとすると、
体験ブースがあった。

付けさせてもらうと結構良い負荷が掛かるし、
足(ふともも)にも使えるという。

値段が高いが、VISAから貰った15000円のギ
フトカードがあったので購入。

坊っちゃんランランランの行程案

1件のフィードバック

第1案(頑張らないコース)
12/5(土) 飛行機で松山 レース 宴会
12/6(日) びいどろぎやまん美術館 帰宅

第2案(頑張るコース)
松山→高松の高速バス3900円 2時間40分
高松市を中心に5軒程度のうどん
ルート決めておいて時間切り。
高松駅から高松空港までは45分で高松空港
から帰宅。