今年は逆時計回り。

スタートが平日10時半過ぎだったので、歩道
に人がいる前提での走りとなった。

今回の工夫は以下の通り。

1.Xテープによるテーピングを実施。
レースの時と同じように足首を固定するテーピ
ングを実施。

2.トレラン用ハイドロバッグに1.5Lの水を携帯。
結果的には半分以上余ったが、水が常備されて
いるのは大きい。

3.PASMOとWAONを携帯し、予備として千円を1枚
携帯。コンビニ立ち寄りは25km付近に1回のみ。

4.iPhoneの外部バッテリーを携帯。
音楽/GPSアプリ/写真/google mapを動かしてい
たので携帯したが使用せず。

30km過ぎぐらいからか、盲人用のブロックを踏
むと痛い(特に左足)事が判明。以降避けるよう
になる。

計4時間半で終了。

銀座湯に行き、よもだそばで飯、銀座SAMBOA
で飲む。