2月の頭ぐらいから家で飲む酒を2杯までとして
実行している(休みの前日だけ3つ行くことも)。
普段は24時頃にベッドに入るのだが、上記の時
期から、毎日3時に目が覚める。
走る予定が無い日は、出勤の時間まで目を閉じ
て横たわっている(起きている)状態。
トレイルランニングをした日でも、体は疲れて
いるはずなのに3時に目が覚める。
何らか対策が必要。
2月の頭ぐらいから家で飲む酒を2杯までとして
実行している(休みの前日だけ3つ行くことも)。
普段は24時頃にベッドに入るのだが、上記の時
期から、毎日3時に目が覚める。
走る予定が無い日は、出勤の時間まで目を閉じ
て横たわっている(起きている)状態。
トレイルランニングをした日でも、体は疲れて
いるはずなのに3時に目が覚める。
何らか対策が必要。