この日は盛り沢山。
寄居 トレラン→池袋 大黒や→新宿 ヨドバシ→新橋 ひろちゃん
→銀座 サンボア→有楽町 キャンベル
glen deveron 30y
glen grant 37y celtic cross
le monton
ben nevis 19y caden heads
laphloaig 10y
松木先生、大島さん、土屋先生と楽しく。
ラフロイグがバカ旨だった。
寄居から鐘撞堂山の山頂に登る3セット。
かなりキツイ。
講師のお話聞く限り、私のミッドフット理論が殆
ど間違ってない事が分かる。
ふくらはぎへのテンションと足首の固定の関係は
思っていた通り。
初めて知ったのは、太ももは前後にテンションを
掛けるべき。(前だけにテンションが掛かるという
事は前傾し過ぎらしい。)
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広義のパンク。
ダイエット目的で2010年からちんたら走り始め
たのが、現在のようにタイムを気にしたり、山
を走ったりする事になるとは思わなかった。
ていうか先日の擬似レースペース15kmで追い込み
過ぎて足の甲が痛く、今週末のトレランが心配に
なってきた。