月別アーカイブ: 2015年11月

15/10/31 (後半) 埼玉東京行脚

2015-10-31_01

2015-10-31_02

この日は盛り沢山。

寄居 トレラン→池袋 大黒や→新宿 ヨドバシ→新橋 ひろちゃん
→銀座 サンボア→有楽町 キャンベル

glen deveron 30y
glen grant 37y celtic cross
le monton
ben nevis 19y caden heads
laphloaig 10y

松木先生、大島さん、土屋先生と楽しく。
ラフロイグがバカ旨だった。

15/10/31 (前半)初トレラン

2015-10-31_kanetuki

寄居から鐘撞堂山の山頂に登る3セット。

かなりキツイ。
講師のお話聞く限り、私のミッドフット理論が殆
ど間違ってない事が分かる。
ふくらはぎへのテンションと足首の固定の関係は
思っていた通り。

初めて知ったのは、太ももは前後にテンションを
掛けるべき。(前だけにテンションが掛かるという
事は前傾し過ぎらしい。)
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15/10/25 ロマンティコ

2015-10-25

以前から行きたかったロマンティコに谷口さ
んに連れて行って頂く。

たらと白子のホワイトソース焼き
平貝のボンゴレビアンコ
すじ肉とたまねぎの赤ワイン煮込みのパスタ
ラムのロースト
ティラミス
エスプレッソ

パスタ、と書いてあるものはうどんのような太さ
の麺で、恐らく
シャラティエッリ/ウンブリケッリ/ピーチ(手延)
のどれか。
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走ること

ダイエット目的で2010年からちんたら走り始め
たのが、現在のようにタイムを気にしたり、山
を走ったりする事になるとは思わなかった。

ていうか先日の擬似レースペース15kmで追い込み
過ぎて足の甲が痛く、今週末のトレランが心配に
なってきた。