1.たっぷり湯を沸かす(スープ用/どんぶり用)。

2.レンジで具を温める(30秒)。

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富山のお店の通販を購入。

1.たっぷり湯を沸かす。

2.ネギを刻む。

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550→450

かぼちゃ
にんじん
えび
ししとう
しいたけ
なす

たけのこ
ちくわ

ブロッコリー
大根味噌漬け

750→650

筍ご飯
野沢菜刻み

ごぼう
筍
ちくわ
こんにゃく
なす
しいたけ
だいこん
にんじｎ
さやえんどう
厚揚げ
とり天
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以前の投稿では内容を記載していなかっ
たので再掲。

810→702で。

こんぶの佃煮
卵焼き(甘め)
青菜の煮浸し

鮭の切り身
鳥ひき肉ダンゴ
ゲソ天ぷら

たけのこ
にんじん
大根
ごぼう
こんにゃく

岩のり
おかか
野沢菜
味噌漬け

850?→500で。

いわし蒲焼き x2

高野豆腐
ちくわ
大根
鳥てん
えんどう
にんじん
ごぼう
たけのこ
いんげん

青菜の煮浸し

きゅうり
だいこん

大学芋

702円を594円で。
ほぼ鶏唐揚げと一緒、ただ、まぐろが
でかい。

まぐろ唐揚げ
玉ねぎとエリンギのソテー
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