フルをまともなタイムで走るよりハーフ
の時間を縮めた方が良さそうな気がして
きた。フルは走れないことは無いが、タ
イムとか言ってられなさそう。
ただ、90分切りは4分15秒/1kmが目安
なので相当キツイ。この前のさくらマ
ラソンは4分52秒/1kmだったし。
ハーフ 90分切り
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13/03/23 熊谷さくらマラソン
1:42:28だった。走った直後に足が攣
りそうになったのは初めて。
想定(1時間50分)を大幅に更新し、次
の目標に困る。
タイムを縮める(40分か30分切り)か
距離を伸ばす(30kmかfull)のはどち
らも厳しい。
身体の絞り込み
ベルトが5年前の基準になってしまった。
ただ、昔より筋肉質なので体重は5年前よ
り増えていると思う。
ちばアクアラインマラソン
今年は開催するらしい。
初のフル出場となるか。
慣れは恐ろしい
先週より、1ヶ月半振りに走り出し
1/19(日) 10km
1/23(木) 10km
1/26(日) 15km
と走ったが、前半2回は翌日以降の筋
肉痛が辛かったが、15kmを走った翌日
は痛みが無い。
今週末は20kmに挑戦予定。
背中の違和感
新たに購入した、冬用ランニングジャン
パー(二重構造で暖かい)を着て走りに
行った。
数km走ったところで、背中に何かが引っ
かかるような気がする。ただ、慣れてな
いジャンパーなので仕方ないかと続行。
家に帰って見ると、メーカータグがつい
たままだった。
13/11/03 広島国際平和マラソン
ネットタイムが47:19で、目標の50分を
豪快に切ったので、10kmのレースへの
出場は止めようと思う。
レース後半と/レース終了後も余力があ
り、残り3kmでガンガン抜かしまくって
楽しかった。走り込みは裏切らない。
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山手線一周マラソン
fuel band SE
Tokyo Marathon Music
“Tokyo Night Run selected” by Shuya Okino
ランニングの練習時は音楽が必須だ。
ただ、そういうコンセプトでコンパイル
する商売があるのか。
こうなれば、
・泳ぐときに聴くCD
・自殺するときに聴くCD
など作れるのではないか。