20/1/12 ハイテクハーフマラソン

ハーフという名前だがフルマラソンに参加した。

15kmまでは4:30~40で良い感じで走る。
20kmまでは4:50、25kmは5:00、この辺から
崩れてきて36kmまでは5:30となり足が終わる。

敗因
1. 実力を伴っていないオーバーペース
2. 靴下の選択ミス
3. 靴の選択ミス
備考. 18km過ぎにコケて左ひじに擦過傷を負う。

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