月別アーカイブ: 2023年1月

22/08/28 鏑木さんツアー2日目

この一帯は若山牧水の歌碑が所々にある。

この日のコースは野反湖を一周し14kmほど。
過去スパトレの時はもっと湖岸部を走っていたが、
今回はちゃんと山道。最後ちょっとへばった。

鏑木さんの靴の踵が軽量化のためにカットされてい
て、立ち止まっている時に滑って転ぶのが面白い。

翌週の同じツアーは満席で40人参加と聞いて笑う。

恵味ゴールドというトウキビが甘くてうまー。

22/08/27 鏑木さんツアー1日目

草津スパトレツアーというものに参加。

ツアー主催からのアナウンスの遅さ、反応の悪さ。そして
参加人数の少なさ(40人乗れるバスに10人程度)。

地方自治、ツアー会社、ツアー主催の3者間のどこかで何
かがあったのだろう。

1日目は渋峠から降りるだけで、穴地獄の公園まで。10km
ちょっとなので楽。(中国の女性の方が余りにも初心者な
のでコーチングする。)

飯食ってから鏑木さんのトークショー、彼の暗黒面を聞い
たり。

サウナの滞在時間(1セット毎)

そもそもサウナによって温度も湿度も違い、座る場所
によっても条件は変わる。
また、何セット目なのかによっても変わるので、心拍
数を基準に滞在時間を決めることにした。

平常時 65bpm
サウナから出る心拍数 140~150
水風呂 研究中

ランニングした直後など、通常時より心拍数が上下し
やすいのでまだ調査が必要。

22/08/13 茶臼岳

18切符で那須塩原、バスで那須ロープウェイ山麓、山頂
まで行ってから茶臼岳、温泉で有名な「煙草屋旅館」へと。
途中であぶに噛まれた。

朝日岳まで行き、下りで雨に降られ崖ゾーンが怖かった。
下山して大丸温泉の非常にボロい所の風呂に入る。

那須塩原から赤羽へ移動。いこい本店に行くと一部の客が
ワーワーうるさい。いこい支店は静かだったので入る。

22/07/10 京都旅行二日目

新福菜館で朝食ラーメン
叡山電車で鞍馬から山を一周した。
比叡山に移動するも時間切れ。

街に戻って来て。出町ふたばで豆大福を購入。
桜湯にて汗を流す。
京都サンボア(8月で無くなるそうだ)
たつみ 色々品切れ

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22/07/09 京都旅行1日目

三十三間堂(何かのアート作品でMoving Buddaというのを観たが思い出せない)
Brian Eno展の「ambient kyoto」
伝田でうどん、ヤワヤワ麺と出汁美味しい。
東寺
そこから伏見稲荷へ。突然の雷雨。
ホテルに戻ってから
きたざとにて夕食。

食後はバーに行こうとなり、以下を巡って終了。

お酒の博物館
ニュートレセン
木屋町サンボア

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