そもそもサウナによって温度も湿度も違い、座る場所
によっても条件は変わる。
また、何セット目なのかによっても変わるので、心拍
数を基準に滞在時間を決めることにした。

平常時 65bpm
サウナから出る心拍数 140～150
水風呂 研究中

ランニングした直後など、通常時より心拍数が上下し
やすいのでまだ調査が必要。