あら懐かしい。
フルアルバムでupされているという。
Azymuth – Fênix
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月別アーカイブ: 2019年5月
濱や
スペシャルのそば。
中身は肉、かき揚げ、生玉子、わかめであり
それほどスペシャルではない。
そば処 常盤軒
山の下り
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名取さん曰く、山に入る回数多くしろ(=練習、経験が全てだ)とのこと。
耳にタコができるほど聞かれるのは「どうしたら下りを速く走れますか？」ってこと。一番はとにかく山に入る回数を増やすこと。理論より感覚が大切。
いくらドリルとか、平地で練習しても補助的な練習にしかならん。
野球選手がウエイトトレーニングしただけで野球うまくならんやろ。野球しなきゃ。— Masahiro Natori (@natori5296) May 21, 2019
定期DPZネタ
サルマ テォッカ ビリヤニ
品川の勤務地に近いところにあった。
ショップカードを見てみると、
カーン ケバブ ビリヤニ(新橋)
サフィファ ビリヤニ(六本木)
ハリマ ケバブ ビリヤニ(田原町、訪問済み)
セベラ ティッカ ビリヤニ(天王洲)
アナス ドーサ ビリヤニ(日野)
が暖簾分けだった。
19/04/16 T3 2回目
5kmのTT。私は21:50ほどで余裕有り。
私は3.5クラスの中では早いようで、余裕かま
してたら勝哉コーチのかわいがり(他の人より
筋トレの量が倍)を受ける。
股関節を稼働させる運動として、
・地面に座り膝を折りたたみ体を乗せる
・四つん這いになり、足裏を合わせてから前後に動く
・片足でヒップアップして逆足を外に
・四つん這いで真上に蹴り上げ
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The Jon Spencer Blues Explosion – Bellbottoms
まゆと観に行ったベイビードライバーのタイト
ル曲だ。
19/04/12 Snarky Puppy Live
某会社のミーティングがあったが、なんとかし
て退散して川崎のClubCittaへ。
周りを見ると、結構年齢層が若い気がした。
山長そば
分倍河原なんて、中々寄らない駅だ。
牛すじカレーとミニそばを食べる。