ルートを厳しい方に変更。
久し振り過ぎてふくらはぎを使ってしまう。
帰りの車中でスターリンの炊飯器の
話をしてしまい、大爆笑に。
16/11/20 チームセブンヒルズで両神山
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「running」カテゴリーアーカイブ
16/11/02(前半) テクニック講座
Gallopでのターン方法。
角度がキツイときは2回連続。
その場でぐるぐる回っても良い。
16/10/23 千葉アクアラインマラソン
16/10/02 白神・弘前 アップルマラソン
当日は晴天、良いコースだと思う。往復だけど。
ギリギリサブ4で面目を保つが、タイムがダメす
ぎる。
ウルトラと比較すると、ノリで行ける感じもす
る一方、実力が出易いとも感じた。
後は足首の水膨れは変わらないので対策を打ち
たい(靴下変更か)。
レース後の桜温泉が激混みで辛い。洗い場が10
人なのに50人で押しかけているイメージ。
たまたま開催されていたビアフェスに寄ってハ
イボールを飲む(宗教上の理由)。
寿々炉で和菓子を買い、新幹線で帰宅。
2017年以降のマラソン
都営大江戸線一周マラニック
・距離
都庁前→都庁前(環状部)は28km、
都庁前→光が丘は12km、合計40kmとなる。
・時期
11/5(土)
・風呂
第三 玉の湯
住所：東京都新宿区白銀町1-4
アクセス：東西線 神楽坂駅 徒歩5分/JR飯田橋駅 徒歩10分
営業時間：15:00～1:00
定休日：水曜日
電話番号：03-3260-9326
料金：大人 460円
・飲み
適当、神楽坂なら蕎楽亭か。
5歳児ぐらいの走り方
完璧なミッドフットだと思う。
左足の爪が本格的に死亡
東京マラソン2017
落選!
16/08/25 富士山トレラン(上級)
5:19 南砂町発 7:58 御殿場着
御殿場上り口(5合目)から山頂まで5時間。
下りは2時間。(通常登りは7-8時間らしい)
ルートとしては、8合目までは同じ、そこから分岐
して大砂走となる。
砂が入るためゲイターが必須。
走り方のコツ
・深い砂はかかとから入る
・浅い砂はミッドフット
・下りは重心を真下より少し前にする(縦の衝撃を横に逃がす)
8合目の山小屋にはポケストップがあり、
山頂の鳥居にGymがあった。
参加者が常連ばかりで、下らない話で盛り上がる。
T岡さんが日焼け止めを塗りすぎて歌舞伎役者の
ようになり、爆笑する。
左足親指の爪が死んだ。