サンダーキャットに近しいトリップホップバンド。
家事ヤロウで観た明太餅のレシピ
材料【1人分】
切り餅 1個
バター 小さじ1
明太子 小さじ1
しょうゆ 少々
焼きのり 適量
作り方【調理時間:1分】
1.耐熱容器に餅、バター、明太子、しょう油少々を入れる。
ラップをかけて電子レンジ(600w)で50秒加熱する。
2.ラップを外してよく混ぜる。
3.海苔にのせて完成。
Ovall – Come Together
Ovall – Rush Current
19/11/12 No Smoking
細野さんのドキュメンタリー映画。
シネスイッチ銀座にて鑑賞。
サブ3.25を達成するためのペース
15kmぐらいは行けそうだが、30km過ぎたら
タレそう。前半4:30/後半4:40が現実的か。
1km 4:35
5km 22:55
10km 45:50
15km 1:08:45
20km 1:31:40
half 1:36:42
25km 1:54:35
30km 2:17:30
35km 2:40:25
40km 3:03:20
goal 3:13:24
Ovall – Dark Gold
今回のアルバムで最も好きな曲。
Spain総括
Barcaというプロチームは10個ぐらい種目が
あった。(あと24時間のsoccerチャンネルが
2~3あるのも驚く)
soccer/youth/jounir/ladies
footsal/basket ball
hockey/hand ball
スペイン人の性格については
雑、陽気、いい人
刺青とピアスが多い
香水の匂いで鼻が曲がる
ボディコンシャスな服装が多い
太っている人が多い
バイクが多いが、電動キックボードやセグウ
ェイの類も多い
喫煙率が高い
19/11/9 Day7 Madrid
土産を調達するため、スーパーをうろつく。
空港までのRenfeの切符を買おうとするも、
カード使えず、時間が無くなり焦ってタク
シー移動となる。
日本には11/10の深夜に到着。
19/11/8 Day6 Toledo
Renfe Avantという電車で移動する。
街並み自体が世界遺産。
お昼にはLa Abadía Cervecería Artesana
というお店。美味しい。
Madridに戻ってからは、ソフィア王妃芸術センター
でピカソ(ゲルニカ)やダリを鑑賞。
夕食は超人気店のTaberna el Sur。
激混みしており、店内に空席が無いかを確かめ
に来る人が常にウロウロしている感じ。