銀座SAMBOA」タグアーカイブ

14/07/18 仕事がキツくて切れそう

2014-07-04_apple

タフなんで大丈夫だけど。

数寄屋橋SAMBOA
HB

今井さんとアサノさんがいたような。
前回の福島マラソン後に寄っていた
らしい(再確認)。

銀座SAMBOA
HB
gin tonic bitter

内田さんがいらっしゃるのでお話。
あっこさんも挨拶だけする。

今年のバーベキューはどこにしよう
かな。

14/07/12 磐梯高原猪苗代湖マラソン

2014-07-13_bandaikougen

当日は福島で大きめの地震があり、4時
頃に叩き起こされる。

朝から30度を越す暑さで、湿気は無く風
が気持ちいい。コースからの景色は素晴
らしい。

今回の目的はミッドフット走法でハーフ
を2時間以内で走れるかの検証だったので、
5:30という遅めのペースで流し、15km超
えたらピッチを上げた。
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