15kmぐらいは行けそうだが、30km過ぎたら
タレそう。前半4:30/後半4:40が現実的か。

1km 4:35
5km 22:55
10km 45:50
15km 1:08:45
20km 1:31:40
half 1:36:42
25km 1:54:35
30km 2:17:30
35km 2:40:25
40km 3:03:20
goal 3:13:24