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16/02/22 聴了

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最後以外濃いのばかりだ。

16/01/30 トレラン(丹沢F)

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東海道線で国府津への接続が無く、品川で30
分近く待つ。隣の横須賀線のホームに立ち食い
そばを発見したので食う。

御殿場線の山北駅に向かう車中でJose James
のBlack Magicを聴いて泣きそうになる。超名
盤だった。

丹沢Fというコースで大野山。

上りが短く、最後の階段でふとももが破壊さ
れる。下りは素直なトレイルなので非常に走
り易い。翌日の筋肉痛もひどくなく。

・下り坂でも着地はミッドフット
・ストライド走法の取り入れ方(通常ランに
距離を決め、インターバルのように混ぜる)
・跳ねる感触

earphoneが大往生

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ゼンハイザーのOCX 685 iが壊れた。
2013年の9月だから、2年4ヶ月。
# 固定部分が外れただけなので、まだ使っている。
あと、直して永久に保持する。

次は以下の内容で選定する。

・wireless
・耳にフックする形のもの(耳に差し込むだけではダメ)
・Dr.DreとJabra試聴させてもらったが、Jabraの方が音が良い。
・コードが全く無いEarinが気になる(無くしそう)。