月別アーカイブ: 2014年6月

14/05/08 記憶を確かめに

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数寄屋橋SAMBOA
HB x2
gin tonic with bitter

テーブルの客層が好かん。今回は奥に居
たテレビに出ているらしき関西女性陣。
貴方方は素晴らしいのかもしれないが、
うるさい。

前回の奢られが本当だったかを確認。赤
坂うずまき帰りの谷口さんと田中さんに
お会いする。

銀座SAMBOA
HB x2

こちらも谷口さんと田中さんがいらっし
ゃる。

14/06/16 読了と聴了

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ミッドフット(足裏全体着地)

・足首は90度
・足裏は後ろの人に見せないイメージ
・ふくらはぎの筋肉を使わないで、ももの筋肉
(ハムストリング)を使う

感覚が掴めると、地面を足で押すような感じに
なる。

汗っかきの謎

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状況把握 :
普段から運動をしている人は、してい
ない人より開いている汗線が多くなる
らしく、汗を掻き易いとのこと。

今後 :
ランニングの賜物なのだが、これから
もっともっと気温が上がるので鬱陶し
い。更に梅雨も鬱陶しい。

対応策 :
室内ラン(ウィンドミル)のため、コナ
ミスポーツクラブに入会予定。
# 健保割引あり。

14/06/10 読了と聴了

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cibo mattoが予想外に良かった。