630円を530円で。

長ネギと玉子のチャーハン
えびチリ(甘め、チリソースにはタマネギ
スライス)
パプリカ
ブロッコリー
レタス

チャーハンが薄めの味付けなので、チリ
ソースと絡めて食べる。

cookpadのレシピを参考にした。

かいわれは無しでシソを刻んだのを入れる。
散らしても混ぜ込んでもok。
あとはレモン汁を少々振り掛ける。
パスタを茹でるお湯の塩分は、たらこの塩
辛さを考慮して決める。
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683を583で。

大根と人参のなます(唐辛子付き)
きゅうりのナムル
ゼンマイのナムル
キムチ(酸っぱめ)
インゲンのナムル
もやしのナムル
牛肉のスタミナ炒め
ごはんの上には韓国のりちらし

735→630で購入。

デミソースは
たまねぎ
えりんぎスライス
牛肉

たまご
ごはん

パプリカ 油で軽く炒め
グリーンアスパラ 茹で

美味しそうだなと思って購入すると、ま
たもやシェリーズだった。

この会社は取材させて欲しい。

ご飯の上に

岩のり
高菜
しらす
明太子

野沢菜

788円を500円で購入。

野沢菜
あじ
混ぜご飯
上にあじとのり
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マルハチ おろし大根

これの半分ぐらいの量で提供して欲しい。
あと、開けてから少し発つと、酸化防止
のための酸味が出てくるような。

788円を平日18時過ぎに買い500円。

しいたけ
かぼちゃ
ししとう
にんじん
海老 x2
なす

のざわな
だいこんの酢漬け