550→450

かぼちゃ
にんじん
えび
ししとう
しいたけ
なす

たけのこ
ちくわ

ブロッコリー
大根味噌漬け

750→650

筍ご飯
野沢菜刻み

ごぼう
筍
ちくわ
こんにゃく
なす
しいたけ
だいこん
にんじｎ
さやえんどう
厚揚げ
とり天
続きを読む →

以前の投稿では内容を記載していなかっ
たので再掲。

810→702で。

こんぶの佃煮
卵焼き(甘め)
青菜の煮浸し

鮭の切り身
鳥ひき肉ダンゴ
ゲソ天ぷら

たけのこ
にんじん
大根
ごぼう
こんにゃく

岩のり
おかか
野沢菜
味噌漬け

850?→500で。

いわし蒲焼き x2

高野豆腐
ちくわ
大根
鳥てん
えんどう
にんじん
ごぼう
たけのこ
いんげん

青菜の煮浸し

きゅうり
だいこん

大学芋

702円を594円で。
ほぼ鶏唐揚げと一緒、ただ、まぐろが
でかい。

まぐろ唐揚げ
玉ねぎとエリンギのソテー
続きを読む →

お腹壊さない程度に辛いものなど。

ジャワカレー スパイシーブレンド
中華名菜 四川辛口 麻婆豆腐
紀文 しそ餃子

麻婆豆腐は、スパイスのジャリっとした
感じが足りないので李錦記の潮州辣椒油
を加えるとより良い。

702→594

卵焼き
タコの天ぷら
ごったに(じゃがいも、にんじん、たまねぎ)
ズッキーニ素揚げ
ナスの煮浸し
たけのこの煮物
切り干し大根
からし菜ゆで
ミニトマト

あおさ海苔炊き込みごはん
しば漬け

東海林さんの著作で知る。現在は閉店との
こと。非常に旨そうだが、手間が掛かる。

簡易版のローストビーフを家で作ってみたい。