「running」カテゴリーアーカイブ

16/02/20 トレラン(埼玉A)

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武蔵嵐山でのトレラン。

生憎の雨(ここまで降られたのは初)だったが、
山に入れば木が傘になるので走れはするが、
土の部分が滑るので急斜面は山サーファーと
なる。
コース自体は走りやすいので天気がよければ
かなりスピードが出せそう。

帰りの温泉でJリーグスーパーカップを観戦
し、新橋のひろちゃんで風間さんと合流し
軽く飲む。

サロマ100kmマラソン

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2017年に出場予定。申し込みは1月でレースは
6月となる。

人気があるレースのため、付近の宿泊施設が満
杯になるそうだ(地元なのに全然知らない)。

完走するためには、ノウハウと体の作りこみが
必要なので、情報収集する。

(amazonで12000円ぐらいする)のともう1冊を購
入予定。

ALTRA One 2.5

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2016-02-21_altra_01

2016-02-24_altra_02

アートスポーツで試し履き(=トレッドミルで試
し走り)して購入。横のシールがへなっていたの
で特別に10% offしてもらう。

購入後にこの記事を発見した。

zero dropは当然として、ソールが厚いロード
シューズの感覚はどうなるかな。

16/02/07 トレラン(丹沢E)

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電車で外を眺めていて大井第一生命館ビルを発見。
ツアー中、池ヶ谷さんと以下をお話ししながら走る。
ポーランド映画祭
車屋本店 歌舞伎町

動画の見どころは3:17からで、1人目がルート
を誤ってコケる。カメラの前でコケると画的に
面白い。

Tさん「よっしゃ!」
私「おいしい!おいしい!」と煽り、
Tさん「(ルートを)間違えた!」
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16/01/30 トレラン(丹沢F)

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東海道線で国府津への接続が無く、品川で30
分近く待つ。隣の横須賀線のホームに立ち食い
そばを発見したので食う。

御殿場線の山北駅に向かう車中でJose James
のBlack Magicを聴いて泣きそうになる。超名
盤だった。

丹沢Fというコースで大野山。

上りが短く、最後の階段でふとももが破壊さ
れる。下りは素直なトレイルなので非常に走
り易い。翌日の筋肉痛もひどくなく。

・下り坂でも着地はミッドフット
・ストライド走法の取り入れ方(通常ランに
距離を決め、インターバルのように混ぜる)
・跳ねる感触