自分にとっては運動強度が低く、負荷が翌日
に殆ど残らない。
やっぱ初級はダメなのか。
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人を殺めるための道具
24時間走
超ウルトラと呼ばれる世界。想像できない。
16/12/10 都営大江戸線一周
KMD EVO
Altraの走行距離が600kmを超えたので購入。
久し振りにランニングシューズを買った気が
する。
店員さんによると
・drop 0
・ソールが薄い
という靴(ベアフット)自体が縮小傾向にあるそ
うだ。
16/11/20 チームセブンヒルズで両神山
16/11/02(前半) テクニック講座
Gallopでのターン方法。
角度がキツイときは2回連続。
その場でぐるぐる回っても良い。