スタートが9:30だから、相当暑い。
# 私は暑いコンディションに強い方だけど。
37kぐらいから腰痛が出始め、40km超えてか
らペースがぐだぐだになる。
レース後、無料のマッサージブースに駆け込
み腰をやってもらう。
# 一人だから腰にテーピングができなかった。
銭湯で汗を流し、帰宅。
足首の水ぶくれを見て、クリームを塗るべき
だった事を思い出す。
スタートが9:30だから、相当暑い。
# 私は暑いコンディションに強い方だけど。
37kぐらいから腰痛が出始め、40km超えてか
らペースがぐだぐだになる。
レース後、無料のマッサージブースに駆け込
み腰をやってもらう。
# 一人だから腰にテーピングができなかった。
銭湯で汗を流し、帰宅。
足首の水ぶくれを見て、クリームを塗るべき
だった事を思い出す。
神田のラフィネでまゆと待ち合わせ。
軽く10kmほど走る。
藤田酒店で軽く立ち飲み。
あろいなたべたでタイ料理を食いつつ
タイ旅行の話をする。
最後にサンボアで1杯。
朝起きたら、前日のバリウムで便が出ず酷い
有様になった。
ザスペから13km走って山下公園でトライアス
ロンのレースを観戦。放送ライブラリに見学
に行ったら、職員の方に何故か写真を撮られ
る(社内で使うとか)。
撮影のお礼にアメニティのお土産をいっぱい
もらう。
トライアスロン会場では、カサブランカのマ
スター、片野さんがカクテルを造っていた。
協会の社畜らしい。
チャコールスタンド ベンテン
炭火焼鳥あずま 満席で入れず
アンテナアメリカ
椿
季節料理 幸
朝起きて、まったりしてからお昼を食べにラン
ニング。荒川を北上してから東に渡り、西葛西
へ移動。初めてゼロサンダルで走った。
西葛西のアムダスラビーでランチバイキング。
妥協の無いインドで旨し、チャナ豆とほうれん草
のフリッターがヒット。
日本人でお店の人なのか客なのか分からない人が
いた。(ボランティアらしい)
カレー屋をハシゴするマニアの方々がいたり。
続きを読む
田浦から馬頭観音という感じでいつもの逆周り
で走る。
東逗子に下るところで足を捻る。しかも何もな
いところで。
足を引き釣りながら神武寺、神武寺駅まで行っ
て終了。
弘明寺でお風呂に入り、野毛でパチョレック。
隣の席で、就職したての女の子がゲスいガール
ズトークを炸裂させており、まゆと笑う。
久し振りにあかりさん、軽くカラオケして終了。
青梅駅からスタート。結構登りがエグい。
ラン後は河辺の梅の湯へ。
高田の馬場のみつぼで軽く腹を満たし、銀座の
FANCLでまゆの買い物を済ませてから新橋の源
八へ。
癖があるが、かなり椿さんっぽいのと、会
社でも使えそう。