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18/06/03 柴又60km

スタートが9:30だから、相当暑い。
# 私は暑いコンディションに強い方だけど。

37kぐらいから腰痛が出始め、40km超えてか
らペースがぐだぐだになる。

レース後、無料のマッサージブースに駆け込
み腰をやってもらう。
# 一人だから腰にテーピングができなかった。

銭湯で汗を流し、帰宅。

足首の水ぶくれを見て、クリームを塗るべき
だった事を思い出す。