毎年恒例の年末トレラン。
ハルファンさん(ケニアの方)早い。短距離型だ。
18/12/31 年末トレラン(神奈川H)
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「running」カテゴリーアーカイブ
18/12/16 飯能トレラン(奥武蔵G)
前回来た時は、他の面子と実力差があり過ぎ
たので私の負荷が少なく、昼休みにプランク
トレーニングをやったコースだ。
今回はガチ短距離の人がおり前の集団は非常
に良いペース。
ずっと飛ばしていたが、最終盤に右足に痛み
が出たので流す。
18/12/09 Izu Trail Journey
12時間15分でゴール。ボリュームゾーンより
多少早い程度。
終盤の舗装路の登りで心が折られる。
荷物を受け取って着替え、まゆのゴールを待ち
バスで修善寺、三島で焼肉を食べる。
伊豆多賀の宿、ヤドカリで風呂に入り就寝。
18/12/07 BTS報告会
18/11/24 生活感
ジョグで川崎市民ミュージアムに行き、ゴルゴ
13展を鑑賞。
田園調布まで走り、PATE屋で買い物。久しぶり
に林さんがいらっしゃる。
そのままバゲットラビットでパンを買う。この
お店はバゲットよりブールが旨い。
家で昼飯。
夕方からまゆはドイツ旅行の会議へ行ったので、
私は英会話をして寝る。
18/11/23 久しぶりの野良トレラン
まゆと2人で三浦方面へ。
天気が良く、割と体も軽い。
弘明寺のみうら湯に入ってから、綱島駅まで
行き歩いて駒岡のピコレへ。
お惣菜三種盛り
パテドカンパーニュ
エスカルゴ
子羊のソテープロヴァンス風
普通においしい。
プルミエで軽く飲み終了。
18/11/18 チームセブンヒルズで袈裟丸山
結構登りがきつめだった。
寝釈迦や賽の河原などを経由。
下りの徒渉で出口さんが橋から落下しておでこ
を切るケガをする。
時間が押し、志多美屋本店で飯を食えず、水沼
駅温泉センター(駅と入浴施設が直結されてい
る)にて飯。
マリーポールにて皆さんお菓子を買い、帰宅。
18/11/17 ご近所ラン
等々力競技場から高津、溝の口を探検しつつ
ゆっくり走る。
帰りに武蔵新城の商店街にて野菜等を買い込
み、家で初めて米を炊き昼食。
夕方からまゆは同窓会に行き、私は家でゆっ
くり。
18/11/11 神流マウンテンラン&ウォーク
ロングレース向けの準備
非常に有用な情報。
ありがたい。