18/06/03 柴又60km

スタートが9:30だから、相当暑い。
# 私は暑いコンディションに強い方だけど。

37kぐらいから腰痛が出始め、40km超えてか
らペースがぐだぐだになる。

レース後、無料のマッサージブースに駆け込
み腰をやってもらう。
# 一人だから腰にテーピングができなかった。

銭湯で汗を流し、帰宅。

足首の水ぶくれを見て、クリームを塗るべき
だった事を思い出す。

18/06/02 SUKITA

本当はTrackTokyoさんのセッションがあった
が、日曜のレースを考えてパス。

新宿のK’sシネマにて鑑賞。
いい時代だ。

移転後の信州屋でねりゴマそばを食べ、oshmans
でgoodr(サングラス)を確認し、買うのを思い止
まる。

有楽町のCW-Xでタイツを修理に出して帰宅。

18/07/12 読了と聴了

JAZZ COLLECTIVE

JAZZ COLLECTIVEミュージック

クリエーターJAZZ COLLECTIVE

発行OCTAVE/JAZZ COLLECTIVE

カテゴリーMP3 ダウンロード

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Chris Dave & the Drumhedz

Chris Dave & the Drumhedzミュージック

アーティストChris and the Drum Dave

発行Blue Note Records

発売日2018/01/25

カテゴリーCD

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Prelude

Preludeミュージック

価格¥ 2,376

アーティストJAZZ COLLECTIVE

発行OCTAVE/JAZZ COLLECTIVE

発売日2013/04/23

カテゴリーCD

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Nu Soul Nation

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価格¥ 2,484

アーティストT-GROOVE & TWO JAZZ PROJECT

発行Kissing Fish Records

発売日2018/05/01

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価格¥ 2,000

アーティストshowmore

発行SPACE SHOWER MUSIC

発売日2018/05/08

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全国トレイルランニング コース徹底攻略ガイド

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作者チームすぽるちば&その仲間たち

クリエーター鏑木 毅

発行誠文堂新光社

発売日2014/07/04

カテゴリー単行本

ページ数192

ISBN4416614918

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夢見村にて 妖怪ハンター 稗田の生徒たち (1) (ヤングジャンプコミックス)

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作者諸星 大二郎

発行集英社

発売日2014/02/19

カテゴリーコミック

ページ数246

ISBN408879673X

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18/06/01 Shin-2

今日は二号店へ。

エゾシカのソテー
春野菜のゴルゴンゾーラ焼き
燻鴨の生ハム
ブラック子羊クレソン
牡蠣ガーリックライス

珍しく座りの席が取れた。

まゆの左隣がデブ、私は通路挟んで
右隣がデブ。なんなんだ。