当日は福島で大きめの地震があり、4時
頃に叩き起こされる。
朝から30度を越す暑さで、湿気は無く風
が気持ちいい。コースからの景色は素晴
らしい。
今回の目的はミッドフット走法でハーフ
を2時間以内で走れるかの検証だったので、
5:30という遅めのペースで流し、15km超
えたらピッチを上げた。
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当日は福島で大きめの地震があり、4時
頃に叩き起こされる。
朝から30度を越す暑さで、湿気は無く風
が気持ちいい。コースからの景色は素晴
らしい。
今回の目的はミッドフット走法でハーフ
を2時間以内で走れるかの検証だったので、
5:30という遅めのペースで流し、15km超
えたらピッチを上げた。
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翌週マラソンなのに体が絞れて無い。
数寄屋橋SAMBOA
HB x2
久しぶり(半年振り)の菊池さんと。
銀座SAMBOA
HB x2
jack tar
bronx terrace
bronx terraceでfresh limeではなく
cordial limeを使うレシピがあるそう
だ。
数寄屋橋SAMBOA
the royal house hold
royal house hold(現行品の味見)
single barrel HB
vodka martini rock style
(会長と呼ばれていた変なおっさんの話で、
ヒチコックのサイコという映画を当てたの
で奢ってもらった)
The付きのhouse hold(shot1万円)を飲
みに行く。最後の方に中村さんご夫妻がい
らしたのでご挨拶。会計は何故か6300円。
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数寄屋橋SAMBOA
HB x2
gin tonic with bitter
テーブルの客層が好かん。今回は奥に居
たテレビに出ているらしき関西女性陣。
貴方方は素晴らしいのかもしれないが、
うるさい。
前回の奢られが本当だったかを確認。赤
坂うずまき帰りの谷口さんと田中さんに
お会いする。
銀座SAMBOA
HB x2
こちらも谷口さんと田中さんがいらっし
ゃる。
# 後で画像追加。
dufftown
baas
haig
pittyvaich 20y
auchentoshan 16y milroy
中村先生とお話。新橋のscapaの事
など。
bar on
lochonager
rare maltのハード系
plymouth gin
ginが40年ぐらい前のやつ。
銀座SAMBOA
数寄屋橋SAMBOA
でHB各1杯ずつ。