そもそもサウナによって温度も湿度も違い、座る場所
によっても条件は変わる。
また、何セット目なのかによっても変わるので、心拍
数を基準に滞在時間を決めることにした。
平常時 65bpm
サウナから出る心拍数 140～150
水風呂 研究中
ランニングした直後など、通常時より心拍数が上下し
やすいのでまだ調査が必要。
サウナの滞在時間(1セット毎)
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22/08/13 茶臼岳
18切符で那須塩原、バスで那須ロープウェイ山麓、山頂
まで行ってから茶臼岳、温泉で有名な「煙草屋旅館」へと。
途中であぶに噛まれた。
朝日岳まで行き、下りで雨に降られ崖ゾーンが怖かった。
下山して大丸温泉の非常にボロい所の風呂に入る。
那須塩原から赤羽へ移動。いこい本店に行くと一部の客が
ワーワーうるさい。いこい支店は静かだったので入る。
22/07/10 京都旅行二日目
22/07/09 京都旅行1日目
三十三間堂(何かのアート作品でMoving Buddaというのを観たが思い出せない)
Brian Eno展の「ambient kyoto」
伝田でうどん、ヤワヤワ麺と出汁美味しい。
東寺
そこから伏見稲荷へ。突然の雷雨。
ホテルに戻ってから
きたざとにて夕食。
食後はバーに行こうとなり、以下を巡って終了。
お酒の博物館
ニュートレセン
木屋町サンボア
skyspaヨコハマ
横浜駅隣接スカイビルという地理的な良さが価格
の高さ繋がっている。(若干の割引チケットはあるけれど)
1時間毎のアウフグースはうれしい。
Opove massage-gun
Apexというモデルを購入。
変な整体に行くより、効果も費用もこちらの方が良いのでは。
Led Zeppelin – Good Times Bad Times
Zeppには直接関係ないけど、先週Jeff Beck
が亡くなったんだよなぁ。
Led Zeppelin – The Song Remains the Same
この曲を知らなかったのが、Zeppelinを確認しようと
した切っ掛けでした。
Led Zeppelin – Dazed And Confused
久しぶりに聴いて再評価(20年振りか)。
ハードロックを構成する要素がほぼ完璧と思って
しまう。
