地元でも走った。23kmほど。中盤以降が地形的に
山だったのでup/downがきつい。
その後、ホームセンターでレジを通った後の安売
りDVDを眺めていた時に、
母「何か観たいものがあるの?」
私「サム・ペキンパーがあればと思って。」
母「あんな暴力的なものを。」
私「知ってるのかよ。」
お互い年老いているということか。
帰宅してからマイルスのMonterey Jazz Festivalの
DVD(8枚組)を観まくる。
布団の中でジンジャー(猫)をいじっていたら興奮し
て、脇をアマガミされて痛かった。
南池袋の加賀屋にて、風間さんと軽く飲む。
(加賀屋ツアー)
時間が無かったため慌ただしく店を出て別れ、
池袋Apple Jumpへと。
1st set
good morning heart ache (Jose James)
body and soul (Standard)
be-pop (Standard)
G-B (Robert Glasper)
it’s gonna be alright (Robert Glasper)
2nd set
I thought about you (Jose James)
entomology (Original)
I love you (Herbie Hancock arr)
logos (Original)
Encore
cat wing return (Original)
なんか突然字が書けなくなったんですが。
続くようなら病院行ってこよう。
東京都産業労働局観光部振興課旅行業係
03-5320-4769
S0000701@section.metro.tokyo.jp
ジャーニー(渋谷TRAVEL PLAZA)
第三種6707
3/12 申し込み
3/13 振り込み
4/8 NG
4/10 返金連絡
4/20 未返金
江東区は意外と安全だが普通に殺人事件
が発生している。
公式サイトによると
1.ベースを選択
2.パンの種類を選ぶ
3.トッピングの野菜の分量を選択する
4.ドレッシングを選択する
ライブ開始直前で時間がなかったので、1を
伝えた後、2.3.4.をどうするか聞かれた時に
「標準で」
「標準で」
「標準で」
と回答し質問を無に帰し新宿東口店のお姉さ
んすいません。
上記サイトで予習したので、次はホットペッパー
を頼んでみよう。
BMIも標準値(22.1)だし、定期的に走っている
ので体もある程度絞れている。
ただ、今後
・ハーフやフルでタイムを縮めたい。ハーフは
1.5h、フルの最終目標はサブ3。
・走り方を変えて以前よりも膝への負担は軽減
されているが、更に減らしたい。
という思いもあり、意識的にダイエットする。
