現地に行って回転寿司、ブリーフィングを受
け宿へ。今年は台風の影響もあり、ロードが
多いコースとなった。
1人キャンセルが出たため、まゆと相部屋にし
てもらったのがラッキーだった。
19/12/7 Izu Trail Journey往路
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「running」カテゴリーアーカイブ
20/1/19 ドニチレンとまゆの誕生日
19/11/17 チームセブンヒルズでカンマンボロンから瑞牆山
カンマンボロンから瑞牆山(みずがきやま)の
ツアーに参加。距離的に少し走り足りない感じ。
最近はのツアーは、山、温泉、飯、スイーツ、と
いう構成が多い。
サブ3.25を達成するためのペース
15kmぐらいは行けそうだが、30km過ぎたら
タレそう。前半4:30/後半4:40が現実的か。
1km 4:35
5km 22:55
10km 45:50
15km 1:08:45
20km 1:31:40
half 1:36:42
25km 1:54:35
30km 2:17:30
35km 2:40:25
40km 3:03:20
goal 3:13:24
19/10/22 ユーランド鶴見
19/10/20 チームセブンヒルズで蓼科山
台風の影響で通行止めだった中央道復帰が復帰
し蓼科山と双子山へ。
苔が鬱蒼と茂っているところが素晴らしかった。
腸詰屋で夕食を摂り、車中でラグビー観戦。
19/10/11 ハセツネが中止
19/10/05 madarao forest trail
朝から雨。会場にて朝食を摂りスタートを待つ。
雨のためコースが3kmほど短縮され47kmになった。
黒土の腐葉土がぬかるんでおり残念。信越の時は
フカフカだったのに。
先日の信越五岳の序盤とコースが全く同じであり、
信越の第1エイドのBanffが、斑尾の第3エイドだ
ったので短く感じ、精神的に楽だった。
それなりに飛ばして走るが、40km過ぎぐらいから
足が無くなり始めて走れなくなった。
ゴールしてみると6:20で、上位25%ぐらい。
5時間台を出したかった。
19/10/05 madarao forest trail 前日
新宿からバスで長野、そこから新幹線で飯山、
送迎バスで会場へ。
50kmの受付を済ませ、ブリーフィングを聞き
宿へ荷物を置き、ウェルカムパーティーへ。
炭水化物を気にせず摂り、宿に戻り日本サモ
ア戦をワンセグで観戦して寝る。
19/09/16 信越五岳翌日と反省
リタイヤ後、バスでゴール地点に戻り、荷物を
回収してから宿へ。
朝まで寝てから朝食、その後帰宅。
敗因を考えてみる。
1.寒さ対策不足
終盤戦(真夜中)の寒さ対策を怠った。走ってい
れば温かい(110kmを走り続ける体力を付ける必
要もある)が、止まると急に寒さが襲ってくる。
走れなくなった時やエイドで立ち止まっている
ときの事を考慮していなかった。
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