50km-75kmが辛い。6分/kmを切ることができ
ない。ちょっとこれは無理ゲー感あり。
98km地点でキレてしまい、全身の痛みを無視
してハーフマラソン並みのスピードでぶっ飛
ばし、30人以上を抜いてゴールした。
ウルトラに何回も出ていそうなベテランの人
を抜いた時に「これで初100kmかよ、マジかよ」
と言って頂く。
あと、帰宅して風呂に入り6時間寝て、湿布を
すれば翌日も歩き回れることが判明した。
100km初回の気付きとして
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コースは多摩C、サミット期間中だったので念の
ため京王に問い合わせ、高尾山口駅のロッカー
が使用可能かを確認した。
1人で無休憩だと3時間で回れる(ツアーだと5時
間ぐらいか)。1人だとコケた時のリスクが大きい
ので、ゆっくり目の70%ぐらいで走る。しかし草
戸峠と四辻の間で思いっきりコケる。擦り傷など
の軽傷で済んだが危ない。
このコースをベースとし、バリエーションを増やす。
2日後まで筋肉痛。それだけ負荷が高いという
ことか。
今使っている物は8時間程度しか電池が持たない。
fenix3の最新版で、手首で心拍を測るHRという
物が出ていた。
これを買おうと思っていたが、先日の100kmマラ
ソンに出て、不要(100km走り続けるレベルに到
達していない)ということが判明した。
コースを調べ、ゴール地点である川崎に荷物を預
けに行くと、サミットの影響で駅周辺のコインロ
ッカーが使用禁止になっており非常に焦る。
キレながらも探索を開始し、40分後に何とか発見
する。
そして川崎から1時間半ほどかけて羽村に移動し
10時スタートとなった。
天候は晴れ、気温は高く遮蔽物無し、水など1.5
kgを背負って走っているので生き地獄。
結局、28km地点でリタイアした。
トレラン中級の翌日に50kmを走ろうとしてはいけ
ない(戒め)。
かなりテクニカルなトレラン。
最後の方で右足をグギってしまい、そこから私
はゆったりペース。
温泉後、飯能までの車中の会話で
・フーターズとは何か
・おばさん化を経ずにおっさん化
・ランチがオススメ、口説いているおっさんを観察
で爆笑する。
一度に大量に買えば買うほど1本当たりの単価が
安くなる。今回は1本当たり80円ほど。
(通常だと250円ぐらい)
レース中、レース後、練習後で使用。
どんどん夏になってきて、水分がないと萎えてく
る。トレランバックみたいに何リットルもいらな
い。少しだけ持ち運べれば良い。
250mlのsoft flaskが1つ付いてきた。
いいキチガイっぷり。
・千葉 佐倉→東京駅 70km 千葉街道を通り。
・神奈川・三崎口→城ケ島→久里浜→ (フェリー利用)→千葉・金谷→鋸山山頂→保田
東京湾周遊ラン43km 途中、フェリーで東京湾を横断する。
・東京駅から山手線1周42km
・荒川北上30km
・千葉・佐原→犬吠埼48kmまたは旭→犬吠埼28km
・勝手に東京マラソン42km
・勝手にたまリバー50km
・大江戸線環状部一周(30km)+放射部(?)
・横浜→浦安40km
・東京駅→高尾山口駅 中央線沿い67km
中央線が強風で遅延し、午前中のハードな登り
を体験出来なかったので、上級に参加した意味
が無い。
# ルートは別のトレラン本でほぼ把握した。
サブスリーの方がルートの8割地点にある坂で
根を上げていたので(心が折られる)、午前中
は強烈にキツイのだろう。
池ケ谷さん家の近くにある謎の日本料理屋の話
を聞いて爆笑する。
・大将の過去の栄光と現在の没落っぷり
・大将がずっと酒を飲んでいる
・自信があるメニューはドヤ顔で解説するが自
信が無いものは出したらすぐ居なくなる
・大将の奥さんがものすごく疲れた顔
後は以下のお話をする。
・足先の痛さは靴紐の緩さ
・練習にもアミノサプリで脂肪燃焼と回復
・酒を抜く効果(1週間程度)
