「running」カテゴリーアーカイブ

今後のセブンヒルズさん参加予定

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見事なまでにマラソン大会等にバッティング。

9/25(日) NG 当日TOEIC
10/1(土) NG 翌日アップルマラソン
10/23(日) NG 当日アクアラインマラソン
10/30(日) OK 観光サイクリング
11/1(火) OK テクニック講座
11/20(日) OKチーム7
11/26(土) NG 翌日川越マラソン
12/17(土) OKトレラン中級

16/07/02 ソロトレラン

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暑い。70%ぐらいのパフォーマンスしかでない。

ALTRAで出撃したが、やはり高尾のコースは足
先が痛くなる。

非観光ゾーンで、地図もGPSも持たずにルート
を聞いてきた女性がいたので、心配で途中まで
エスコートする。

マイルドな口調、笑顔で「山を舐めるな」と説
教する。

16/06/26 チームセブンヒルズで大源太山

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チーム7で越後湯沢。車で3時間は早い。

大源太山は素晴らしいが切り立っていて恐ろ
しい。さすが上越のマッターホルン。

帰りの車中で映画の話。

ジョン・カサバテス(アメリカ)
抵抗三部作(ポーランド)
ざくろの色(ロシア)

他にもプロレスネタで笑う。

Vapor Air 7L

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2016-07-06_nathan01

2016-07-06_nathan02

以前より使用していた16リットルのバックは、100
マイルのレースで使用するサイズな事を知る。
(初めて買うため、大は小を兼ねるの発想)

せめて半分以下のサイズでと探したところ、7リッ
トルがあった。

店頭でSを試着したところ、露骨にデカイしサイズ
を合わせる要素が無い(紐やストラップなど)ので、
メーカーから直接XSを取り寄せる。

キャタピランの調整

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2016-07-03_catapy

締め付け具合をコブの数で調整しているが、
一番足首に近い部分が、靴と足をhold/fit
させる上で一番重要となる。

1) 両足 上3 x 下3 右がキツくて痛い
2) 両足 上4 x 下4 左がゆるい
3) 右だけ 上4 x 下4、左は 上3 x 下4

で調整を行っている。

私の特徴として、足の甲は右足が高く、左は
低い。その代わり面積は左足の方が大きく、
右の方が小さい。