腰をやらかしてから、整体(健引き)に行った所、
腸腰筋がバキバキだと言われた。
トレランやランナーに多いらしい。
腸腰筋
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「running」カテゴリーアーカイブ
17/08/12 シャワクラ(西丹沢C)
滝つぼ飛び込みでグギる。恐らく疲労性の腰
痛と思われる。
新宿の小田急線で降りたあと、腰が痛くて立
ち上がれなくなり、ライブを諦める。
30分掛けて改札へ行き、30分掛けてタクシー
乗り場に行き、帰宅。
タクシーの運転手の方が腰痛持ちだったので、
色々便宜を計ってくれた。
Hash House Harriers
Tokyo版。デザインが古い。
17/08/11 (前半)大倉尾根トレラン
17/07/30 トレラン
Track Tokyoさんのトレランセッションに参加。
青梅の相模湖の方をピストン。
それなりに雨が酷かったが、山に入れば気にな
らない。
帰宅時、お風呂に入ってから着替えのパンツが
無い事に気付き、ノーパンで帰宅。
17/07/23 トレラン
相模湖から陣馬山までのピストン、コースが簡
単過ぎた(トラックトーキョーさん)。
夏場、水を凍らせて持って行く(背中に入れる)
のは非常に有りだと思う。
17/07/17 三浦半島トレラン
17/07/15 シャワークライミング(西丹沢C)
前回と比べると、非常に癒しの沢だった。
17/07/05 run boys run girls 初訪問
タンクトップとヘアバンド
フーディニに魂を売ってしまった。