まゆとザ スペースで集合。
20kmほど流す。
ランドマークの成城石井で食料を調達して、パ
シフィコの臨港パークで食事。
その後、野毛に繰り出したところジャズ祭りを
やっていて、人出が多い。
菌太郎
マリーンクラブ
dufftown
と巡って終了。
17/09/24 横浜観光ラン
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「running」カテゴリーアーカイブ
私のトレランデビュー
今更発掘した。
2015/10/31の埼玉Bがデビューみたい。
17/09/10 失意の白馬
17/08/27 富士山、の手前の山
17/08/24 ある休日(休むとは言っていない)
・午前
洗濯しつつ英会話。
匂いが取れない、vibramを重曹に漬け込む。
7足の革靴のメンテナンス。
床と壁を掃除する。
・午後
銀座gggで「アペロア展」を鑑賞。
恵比寿のゑびす道場にて整体を受ける。
中野のタコシェにて「趣味の製麺」を購入。
新宿ビックロにてゼロサンダルを購入。
激辛フェスでまゆと合流し、軽くつまむ。
バルト9で「ベイビー・ドライバー」を鑑賞。
スプーンにて食事。
腸腰筋
腰をやらかしてから、整体(健引き)に行った所、
腸腰筋がバキバキだと言われた。
トレランやランナーに多いらしい。
17/08/12 シャワクラ(西丹沢C)
滝つぼ飛び込みでグギる。恐らく疲労性の腰
痛と思われる。
新宿の小田急線で降りたあと、腰が痛くて立
ち上がれなくなり、ライブを諦める。
30分掛けて改札へ行き、30分掛けてタクシー
乗り場に行き、帰宅。
タクシーの運転手の方が腰痛持ちだったので、
色々便宜を計ってくれた。
Hash House Harriers
Tokyo版。デザインが古い。
17/08/11 (前半)大倉尾根トレラン
17/07/30 トレラン
Track Tokyoさんのトレランセッションに参加。
青梅の相模湖の方をピストン。
それなりに雨が酷かったが、山に入れば気にな
らない。
帰宅時、お風呂に入ってから着替えのパンツが
無い事に気付き、ノーパンで帰宅。