カテゴリー別アーカイブ: running

18/04/29 三浦半島トレラン

田浦から馬頭観音という感じでいつもの逆周り
で走る。

東逗子に下るところで足を捻る。しかも何もな
いところで。
足を引き釣りながら神武寺、神武寺駅まで行っ
て終了。

弘明寺でお風呂に入り、野毛でパチョレック。
隣の席で、就職したての女の子がゲスいガール
ズトークを炸裂させており、まゆと笑う。

久し振りにあかりさん、軽くカラオケして終了。

18/04/07 青梅高水山トレランの試走

青梅駅からスタート。結構登りがエグい。
ラン後は河辺の梅の湯へ。

高田の馬場のみつぼで軽く腹を満たし、銀座の
FANCLでまゆの買い物を済ませてから新橋の源
八へ。

癖があるが、かなり椿さんっぽいのと、会
社でも使えそう。

18/04/01 ハセツネ30k

目の前で始発が行ってしまう。武蔵五日市で開催なの
で、間に合わないので呆然とする。
久し振りにやらかしたショックで帰って酒飲んで寝る。

まゆにこの状況は報告していたので、映画を観にいか
ないかと誘われ伊勢崎町へ。

まゆの前の会社のパートナーさん(今はNRIのパートナーらしい)
その会社の方(離職中)
その会社の方(この映画監督の奥さん)
まゆ

の5人で飲む事に。私以外は昔一緒に働いていたそうで。
ヤマヤ鮮魚店、パチョレック。

トレランの下りについて

スイッチバック/オープンステップ
変換したい方向と反対側の足を大きく外側へと踏み出す。

歩幅を狭く
直線的に降りない(中高の難易度)
コーナーを蹴る
前傾姿勢、前重心
母子球着地、親指の付け根
腰高フォーム
ブレーキ最小限
風になったように、子供になったように
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18/02/18 大山トレランからライブ

鶴巻温泉から念仏山、高取山、大山のピストン
ルートで24km程度。

高取山と大山への上りがかなりきつい。
スタート22m、念仏山250m、高取山550m、大山1250m。

温泉に入り、そのまま六本木に移動してEX シアター
でWONKとDCPRGのライブ。

家に戻り飯食って選択して睡眠。

18/02/03 雪の高尾山

6号ルートで登る。
(いつものルートは稲荷山ルートだそう)

景色はきれい。
ずっとお腹がゆるく、ごろごろしていて力を入
れる事ができない。
トイレがあるたびにトイレに行く。

10kmほど走って景信山でギブアップ。茶屋でお
昼を食べて小仏バス停まで降りる。

お風呂に入り、新宿にて池林房にて食事となっ
たが、胃が油を受け付けないので揚げ物を食べ
ると嘔吐しそうになる。

お酒も飲まず、お茶で過ごす。
まゆに家にきてもらってまったり。