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17/06/11 トレラン(多摩C)

池ヶ谷夫妻に小豆島マラソンの土産を渡すと、
清野とおるさんの赤羽本をもらう。

いつもの練習コースなので、ほぼ負荷を感じな
くなる(翌日に残らない)。

帰りに有志で飲みにいくことになり、普通に楽
しかった(共通の趣味があると話し易い)。