7hillsさんのツアーに参加。3年連続か。
走り終わってから帰宅してシャワー。
その後、海老名のショッピングモールで開催さ
れていたFMヨコハマのイベントに行くが、疲れ
ており辛い。
イベント後にまゆは実家へ帰る。
7hillsさんのツアーに参加。3年連続か。
走り終わってから帰宅してシャワー。
その後、海老名のショッピングモールで開催さ
れていたFMヨコハマのイベントに行くが、疲れ
ており辛い。
イベント後にまゆは実家へ帰る。
やどかりさんの朝飯うまし。
熱海の山六ひもの店で干物を買い、温まるまで
足湯に浸かり、帰宅。
掃除洗濯などをするが、基本疲れて寝ていた。
快晴だった。
序盤40kmはほぼロード(林道)で、飛ばしすぎた
感じがある。
明るいうちにゴールし、10時間28分と去年より
1時間45分近く早いが、単純比較できない。
まゆのゴールを待ち、三島で焼肉を食べ、伊豆
多賀のやどかりさんに泊まる。
去年と全く同じルーティーン。
現地に行って回転寿司、ブリーフィングを受
け宿へ。今年は台風の影響もあり、ロードが
多いコースとなった。
1人キャンセルが出たため、まゆと相部屋にし
てもらったのがラッキーだった。
カンマンボロンから瑞牆山(みずがきやま)の
ツアーに参加。距離的に少し走り足りない感じ。
最近はのツアーは、山、温泉、飯、スイーツ、と
いう構成が多い。
台風の影響で通行止めだった中央道復帰が復帰
し蓼科山と双子山へ。
苔が鬱蒼と茂っているところが素晴らしかった。
腸詰屋で夕食を摂り、車中でラグビー観戦。
リタイヤ後、バスでゴール地点に戻り、荷物を
回収してから宿へ。
朝まで寝てから朝食、その後帰宅。
敗因を考えてみる。
1.寒さ対策不足
終盤戦(真夜中)の寒さ対策を怠った。走ってい
れば温かい(110kmを走り続ける体力を付ける必
要もある)が、止まると急に寒さが襲ってくる。
走れなくなった時やエイドで立ち止まっている
ときの事を考慮していなかった。
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コースマップはこちら。
第一エイド Banff(22km)
疲れないように動いているので問題無し。
第二エイド 熊坂(39km)
エイド直後の川沿いが暑い。風がない。
だらだら上りを歩く。
第三エイド 黒姫(52km)
このエイドの次の関門が厳しいので、途中か
らペースを上げる。