気温が9度で雨、風。

基本的に雨天時はウィンドブレーカーを着る程度で、
雨対策は行わない。何故かというと、走る=暑いから。

レース会場に近づくと、皆さんばっちり対策している
(雨合羽+ランニング用のビニールを被る等)のでヤバ
いのかなと思い始めた。

結果としては、8時間半で75km地点で低体温症のため
リタイヤとなる。エイドの人に、そんな悲しそうな顔
をするなと言われた。

症状として
・眠い
・まっすぐ歩けない
・極度の震え
状態になっており、救護車に乗って移送された。

来年リベンジだ。
肩のテーピングが最高。足裏アーチは継続してやって
みよう。

1.start
shots x2
animo vital x2

2.30km
monster x1
shots x2
animo vital x2
citric acid x1

3.55km
monster x1
shots x1
animo vital x1
citric acid x1

4.63km
shots x2
animo vital x2

5.80km
monster x1
shots x2
animo vital x2
citric acid x1

total
monster x3
shots x9
amino vital x9
citric acid x3

モンスターよりオルガニックの方が良さそう。

母に用意してもらうものとしては
monster 3本
経口補水液 2本
クーラーボックス