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17/02/11 トレラン

京急長浜駅からスタート。

先日やらかした反省で、前の日は酒を全く飲
まずに行ったら、体のキレが素晴らしい。
間ほど電車の中で待たされる。死体を隠すた
めのブルーシートが物々しい。

帰りに銀座SAMBOAに寄り、2月はもう1人では
来ないと宣言する。

どういった店を巡ったかの話になり、サンボア
->スターバー満席->テンダー->スペリオと答え
たら、カウンターの一番手前で飲んでいた人が
スペリオの若い方のバーテンダーさんだった。

世間は狭い。

16/08/25 富士山トレラン(上級)

5:19 南砂町発 7:58 御殿場着

御殿場上り口(5合目)から山頂まで5時間。
下りは2時間。(通常登りは7-8時間らしい)

ルートとしては、8合目までは同じ、そこから分岐
して大砂走となる。

砂が入るためゲイターが必須。

走り方のコツ
・深い砂はかかとから入る
・浅い砂はミッドフット
・下りは重心を真下より少し前にする(縦の衝撃を横に逃がす)

8合目の山小屋にはポケストップがあり、
山頂の鳥居にGymがあった。

参加者が常連ばかりで、下らない話で盛り上がる。
T岡さんが日焼け止めを塗りすぎて歌舞伎役者の
ようになり、爆笑する。

左足親指の爪が死んだ。

16/07/02 ソロトレラン

暑い。70%ぐらいのパフォーマンスしかでない。

ALTRAで出撃したが、やはり高尾のコースは足
先が痛くなる。

非観光ゾーンで、地図もGPSも持たずにルート
を聞いてきた女性がいたので、心配で途中まで
エスコートする。

マイルドな口調、笑顔で「山を舐めるな」と説
教する。