マラソンやトレランを走ったあとに温泉や銭湯
はワンセットとなるため(じゃないと臭いテロ)、
ここ数年はお風呂に入る事が多い。
走ってきた後なので、筋肉を冷やすためにアイ
シング目的で水風呂に入る。
ただ水風呂に入るとつらいので、事前にお湯で
体を温めてから入る。
それを何回か繰り返すと交互浴になる。
マラソンやトレランを走ったあとに温泉や銭湯
はワンセットとなるため(じゃないと臭いテロ)、
ここ数年はお風呂に入る事が多い。
走ってきた後なので、筋肉を冷やすためにアイ
シング目的で水風呂に入る。
ただ水風呂に入るとつらいので、事前にお湯で
体を温めてから入る。
それを何回か繰り返すと交互浴になる。
基本はカイジ。
今回は伊藤ゴローさんがゲストレクチャラー。
Ultraman ⅠⅡⅤ
Ultra Seven E flat majorでLydian
Return of Ultraman BluesとCanon
John Lenon
ピッチが低い (Just Like) Starting Over
real loveもピッチが低い(テープの回転数を下げた?)
Womanは声で7th/9th/13thを入れている
坂本さんとナポリ6
11/12以降に公開されるそうなので、観に行く。
ガッシュ/グァッシュと読む。
水彩だと思えばよい。
天玉そばにちくわを追加。
いつものかめや。
先日受験し、全然ダメだと思っていた初回の
TOEICの結果は620点だった。
想定だともっと酷いと思っていた。
600点以上は履歴書に書けるレベルらしいが、
そもそもこのスコアに全然満足していないの
で勉強はするつもり。