日別アーカイブ: 2016/09/09
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16/08/26 tsubo labo @ 荻窪 Velvet Sun
ゲスト講師はものんくるの角田さん。
ベースというカット(≒観点)で。
tonality(EW&F lets grooveについて)
steve swallow (ladys of mercedes)
sheena easton
square pusher feed me weird thing
hamming field window
16/08/25 富士山トレラン(上級)
5:19 南砂町発 7:58 御殿場着
御殿場上り口(5合目)から山頂まで5時間。
下りは2時間。(通常登りは7-8時間らしい)
ルートとしては、8合目までは同じ、そこから分岐
して大砂走となる。
砂が入るためゲイターが必須。
走り方のコツ
・深い砂はかかとから入る
・浅い砂はミッドフット
・下りは重心を真下より少し前にする(縦の衝撃を横に逃がす)
8合目の山小屋にはポケストップがあり、
山頂の鳥居にGymがあった。
参加者が常連ばかりで、下らない話で盛り上がる。
T岡さんが日焼け止めを塗りすぎて歌舞伎役者の
ようになり、爆笑する。
左足親指の爪が死んだ。
16/08/23 復路
16/08/21 実家へ
台風が来ていて、バイクで自宅に辿り着くか分か
らないが、取り敢えず札幌を出発。
愛別白滝辺りで降られるが、4時間ほどで到着。
もっとワインディングを楽しみたかった。
大申
16/08/20 4年振りのとらや
苫小牧から札幌に移動する途中で雨に降られ、
萎えるがとらやなので我慢する。
1.先付
万願寺とうがらしおかか
いなりの逆 ちゅるぎの酢漬け
トマトのすりながし
あぶらこの煮上げ
北海しまえびの塩ゆで
だしまきたまご
うなぎの肝ときゅうり
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