日別アーカイブ: 2016/05/10

16/04/17 座学

・メンタリティ
結局は覚悟だと思う。自分はできているはず。

・到達時間の考え方
フルマラソン*2.7で計算する。

・練習量
月間200～300km。

・ラップタイム
5kmラップを基準にする。
6:30→32:30
7:00→35:00
8:00→40:00
9:00→45:00

・仮に7:00と決めたら、実際には6:30で走る。
差分の2:30が貯金になり、トイレやエイドに
充てて相殺する。
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何回か詰まった事があるので記載する。

mysoftbankより、「海外メールの受付を許可
する」に変更する必要がある。

ショートメールの送信元が韓国なのが原因ら
しい。ただ、Googleで同じ事をやっても海外
と判定されない。