100kmマラソン向けにアームカバーと2枚目のシ
ョーツ(2日連続でガチ走りの時に対応するため)
を買いに行く。
そういえば、先日のMTBツアーでタイツに穴が
開いたなぁと思っていたらサイズ合わせてみま
せんか。と声が掛かる。
結論から言うと、MBからSBとなった。
(ウェストはSサイズだったが、ふくらはぎが
fitしないためサイズアップ)。
CW-X
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日別アーカイブ: 2016/04/28
16/04/10 観光サイクリング
といっても上りがハードなので、この内容だ
と女性は参加しないと思う。
そして、初のMTBはちょっと怖い。
途中で箸置きを購入。
MTBを取り回している際に、ペダルがぐるっと
回って左足の前後の2回、右足の後ろを1回の
計3回強打して苦悶する。
右足後ろはタイツに穴が開いてしまった。
体への負荷はトレランの方が高いと思う。運
動という観点では、
1)膝への負担が低い
2)太ももに乳酸が溜められる
3)高心肺になりづらい(=心肺の段階的な上昇
はあるが、急激な上昇が無い)
なので体重が重い人には良いかも。
帰りによもだそば行って銀座で1杯飲んで帰宅。
星のうどん 冷やしバージョン
2回目の掲載で野菜天の冷やし。
温より美味い。