月別アーカイブ: 2016年4月

CW-X

2016-04-17_cwx

100kmマラソン向けにアームカバーと2枚目のシ
ョーツ(2日連続でガチ走りの時に対応するため)
を買いに行く。

そういえば、先日のMTBツアーでタイツに穴が
開いたなぁと思っていたらサイズ合わせてみま
せんか。と声が掛かる。

結論から言うと、MBからSBとなった。
(ウェストはSサイズだったが、ふくらはぎが
fitしないためサイズアップ)。

16/04/10 観光サイクリング

2016-04-10_hashioki

といっても上りがハードなので、この内容だ
と女性は参加しないと思う。
そして、初のMTBはちょっと怖い。

途中で箸置きを購入。

MTBを取り回している際に、ペダルがぐるっと
回って左足の前後の2回、右足の後ろを1回の
計3回強打して苦悶する。

右足後ろはタイツに穴が開いてしまった。

体への負荷はトレランの方が高いと思う。運
動という観点では、

1)膝への負担が低い
2)太ももに乳酸が溜められる
3)高心肺になりづらい(=心肺の段階的な上昇
はあるが、急激な上昇が無い)

なので体重が重い人には良いかも。

帰りによもだそば行って銀座で1杯飲んで帰宅。

携帯用靴べら

2016-04-21_shoe_tos_01

2016-04-22_shoe_tos_02

数年前から愛用していた折りたたみの靴べら
を無くしてしまったので、新しいものを買お
うと横浜のloftで物色。

前と同じものが売り切れで、隣に掛かってい
た「水牛の角で作った」ものにし、値札に350
円と書いてあったの(以前のは2000円ぐらい)
で安いなと思いながらレジへ。

レジでバーコードをスキャンされると1600円
だったので驚いたので笑い出してしまい、店
員さんに状況を説明すると

「他のお客さんが値段の表記と異なる場所に
戻したのだと思います。買いますか?」

と申し訳なさそうな表情。

「まぁ良いですよ。買います。」

そして後日、無くしたと思っていた物を発見。

16/04/09 栩翁S

PETERと訪問。

1.先付(突き出し) ホタルイカ ふき
2.お凌ぎ 無し
3.お椀 鰯のつみれ
4.向付(お造り) スミイカ 関あじ(軽く締め) マダイ
5.八寸(肴の盛り合わせ) 白子と菜の花 ジュレと七味
6.焼き物 マダイの皮付き揚げ そら豆添え、牛肉の炙り
7.炊き合わせ(煮物) 無し
8.ご飯 雑炊(鳥ベース)
9.水菓子 桜餅 or 苺

helmsdaleと銀座SAMBOA。

16/04/25 聴了

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MIGNONNE

MIGNONNE [ミュージック]

価格¥ 1,944

アーティスト大貫妙子

出版社BMG JAPAN

出版日2008/01/22

商品カテゴリーCD

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5枚目はインディーズなのでamazonに無かった。
the way – jun miyakawa