日別アーカイブ: 2016/02/08

16/01/16 トレラン(丹沢D)

コメントを残す


3:10に私の高笑い。なんかトレランて人が転ぶ
と笑ってしまう。(この直前の走りで右足をグギ
ってしまい、順番を最後にしてもらった。)

池ヶ谷さんとずっと飯の話をしながら登る。

栩翁S
薮伊豆総本店
塩野

今回は比較的楽だったけど、中盤以降に足が
ままならず、3回転んだ。

2日後まで太ももの筋肉痛が残り、階段を降
りるのが辛かった。

笑っちゃうぐらい不眠症(中途覚醒)

コメントを残す

2月の頭ぐらいから家で飲む酒を2杯までとして
実行している(休みの前日だけ3つ行くことも)。

普段は24時頃にベッドに入るのだが、上記の時
期から、毎日3時に目が覚める。

走る予定が無い日は、出勤の時間まで目を閉じ
て横たわっている(起きている)状態。

トレイルランニングをした日でも、体は疲れて
いるはずなのに3時に目が覚める。

何らか対策が必要。