クロストレーナー コメントを残す (アップは5分軽く、アップ済なら不要) 心拍110~120 ・足のみ稼働とし、腕は使わない。 ・1分毎に負荷を1レベルずつ上げる ・10分間でワンセット ・心拍170~180を維持
おでんの定義 コメントを残す 仕事がキツくて飯も食えず終電で帰り、 何か食おうと7-11に寄った。 おでんを始めたという知らせがあった ので、ローカロリーに 大根 しらたき 昆布巻き をオーダーしたところ、しらたき以外 が無いと言う。 おでんとは何なのか。